가정의 달, 가족과 함께하는 따뜻한 챌린지 아이디어 10가지

5월, 소중한 사람들과 특별한 시간을 만들고 싶은데 뭘 해야 할지 고민이라면? 이건 꼭 읽어보셔야 해요!

안녕하세요! 저는 가족과 보내는 5월을 매년 손꼽아 기다리는 30대 워킹맘이에요. 작년에는 아이들과 함께 하루하루 미션을 정해 작은 챌린지를 했었는데, 그게 그렇게 의미 있을 수가 없더라고요. 그래서 올해도 다시 한번, 우리 가족만의 가정의 달 챌린지를 계획해 봤어요. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 가족들과의 소중한 시간을 즐기고 싶은 분들께 이 글이 작은 아이디어가 되었으면 해요 

 

 

 

목차

하루 한 장, 손편지 챌린지 가족 앨범 만들기 프로젝트 저녁 식사 당번제 도전 노 디바이스 가족 데이 가족 봉사활동 챌린지 30일 가족 챌린지 달력 만들기

 

하루 한 장, 손 편지 챌린지

요즘은 손글씨를 쓰는 일이 거의 없잖아요? 그래서 오히려 더 특별해지는 것 같아요. 5월 한 달 동안, 매일 가족 중 한 사람에게 손 편지를 써보는 건 어떨까요? 아주 짧은 글이라도 괜찮아요. 오늘 있었던 일, 감사했던 순간, 혹은 그냥 '사랑해'라는 말 한마디도 충분하니까요. 아이들과 함께 하면 감정 표현을 배우는 데도 도움이 되고요. 전 작년에 이 챌린지를 했는데, 그 편지들을 모아 한 권의 작은 책으로 만들어서 아직도 보물처럼 간직하고 있어요.

가족 앨범 만들기 프로젝트

스마트폰 앨범에는 수천 장의 사진이 있지만, 그걸 꺼내어 보며 이야기 나누는 시간은 의외로 드물죠. 이번 가정의 달에는 온 가족이 모여서 사진을 고르고, 프린트해서, 예쁘게 꾸며보는 앨범 만들기에 도전해 보세요. 그 과정이 추억이 되고, 완성된 앨범은 두고두고 소중한 보물이 될 거예요.

준비물	소요 시간	참여 대상
프린트된 사진, 스티커, 앨범책	약 2시간 이상	전 연령 가능
컬러펜, 마스킹테이프	선택적 추가 소요	가족 전체

저녁 식사 당번제 도전

"오늘 저녁은 내가 책임질게!" 이 말 한마디가 주는 감동, 아시죠? 가족이 돌아가며 저녁 식사를 준비해보는 당번제를 한 달간 도전해 보는 것도 아주 재밌어요. 물론 어린아이는 간단한 재료 손질이나 테이블 세팅만 맡겨도 좋고요. 중요한 건 ‘함께 한다는 경험’이니까요.

1. 가족 구성원별 요리 또는 역할 정하기
2. 일주일 스케줄 짜기 (역할 교대 포함)
3. 모두가 좋아하는 음식 중심으로 계획
4. 식사 후 ‘칭찬 타임’으로 피드백 주고받기

 

노 디바이스 가족 데이

하루쯤은 스마트폰, 태블릿, TV 없이 살아보는 거 어때요? 처음엔 막막하고 어색하지만, 의외로 대화도 많아지고 웃음도 늘어요. 일요일 같은 쉬는 날을 정해서, 가족 전체가 전자기기를 멀리하는 ‘디지털 디톡스 데이’를 해보세요. 대신 보드게임이나 산책, 홈카페 놀이 등 평소에 잘 못하던 걸 시도해 보면 좋답니다.

가족 봉사활동 챌린지

5월은 사랑을 나누는 달이기도 하잖아요. 가족이 함께 봉사활동에 참여해보는 것도 정말 좋은 챌린지가 될 수 있어요. 환경 정화, 독거노인 도시락 나눔, 유기동물 보호소 방문 등 아이 나이에 맞는 활동을 선택하면 의미도 있고 기억에도 오래 남는답니다.

활동 유형	소요 시간	추천 연령
공원 정화 활동	1~2시간	초등학생 이상
푸드뱅크/도시락 포장	2~3시간	중학생 이상

30일 가족 챌린지 달력 만들기

가족이 함께 매일 다른 미션을 수행하는 30일 챌린지! 직접 달력을 만들고 하나씩 실천하며 체크해 나가는 재미가 쏠쏠해요. ‘오늘은 서로 칭찬 3개 하기’, ‘함께 산책하기’, ‘가족사진 찍기’ 같은 간단한 미션으로 구성하면 부담도 없고 재미도 있어요.

• 직접 그리는 종이 달력 만들기
• 가족회의로 미션 정하기
• 달력에 체크하며 달성감 키우기

 

Q 가정의 달 챌린지는 아이들과 몇 살부터 할 수 있나요?

간단한 미션부터 시작하면 유아기부터도 가능해요. 나이에 맞는 방식으로 참여시켜 주세요.

Q 가족 앨범 만들기는 시간이 너무 오래 걸리지 않나요?

사진을 미리 고르고 주제별로 나누면 2~3시간이면 충분히 만들 수 있어요.

Q 디지털 디톡스 데이가 아이들에게 스트레스가 되지 않을까요?

처음엔 힘들 수 있지만 대체 활동을 재미있게 준비하면 금방 익숙해져요.

Q 30일 챌린지를 꾸준히 유지할 수 있을까요?

너무 엄격하게 하지 말고, 빠진 날은 다음 날 보완하는 방식으로 유연하게 운영해 보세요.

Q 챌린지 아이디어를 아이들과 함께 정하면 좋을까요?

그럼요! 아이들도 의견을 내면 더 적극적으로 참여하고, 책임감도 생겨요.

Q 어떤 챌린지를 가장 먼저 시작하면 좋을까요?

손편지 챌린지가 가장 쉬우면서도 감동이 커요. 추천드려요!

 

가정의 달, 그냥 스쳐 지나가는 한 달로 만들지 말고 우리 가족만의 특별한 시간을 만들어보세요. 어떤 챌린지든 중요한 건 완벽함이 아니라 서로를 위한 마음이라는 거, 잊지 마시고요. 여러분도 우리 가족도 더 가까워지는 5월이 되길 바랄게요. 혹시 해보신 챌린지나 공유하고 싶은 아이디어가 있다면 댓글로 함께 나눠주세요. 따뜻한 이야기들이 모여 더 풍성한 블로그가 되었으면 좋겠어요